Livros
Uma grande parte da minha missão é educação. Acredito no poder transformador dos livros—eles guardam sabedoria ancestral, nos guiam em nossa jornada e servem como companheiros em nossa busca por conhecimento e crescimento.
TÔNICOS COMPORTAMENTAIS
Para uma Vida Longa e Saudável
Giovanna Moreira de Lima
Um guia abrangente para transformar a vida diária em medicina através dos princípios ayurvédicos.
Este livro ensina como pequenas escolhas consistentes reconstroem a vitalidade de dentro para fora. Através da sabedoria ancestral do Ayurveda, descubra como transformar seu estilo de vida em um tônico para saúde, clareza e propósito de longo prazo. Os ensinamentos cobrem rotinas diárias, os cinco pilares da saúde, alimentação consciente e a integração de corpo, mente e espírito.
O livro cobre a filosofia de "Só por Hoje," Dinacharya (rotina diária), os Cinco Pilares da Saúde, alimentação consciente, integração corpo-mente-espírito e os Quatro Objetivos da Vida (Dharma, Artha, Kāma, Mokşa).
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